الدليل العملي للعلاج المعرفي السلوكي للكمالية
الوصف
| "يقدم لك هذا الدليل العملي القائم على الأدلة إستراتيجيات فعّالة من العلاج المعرفي السلوكي (CBT)؛ لمساعدتك على تطوير منظور أكثر توازنًا وصحة. ستتعرف على أسباب نزعة الكمالية لديك، والطرق التي تؤثر بها سلبًا على حياتك، وبدلاً من قياس قيمتك الذاتية من خلال الإنتاجية والإنجازات، ستتعلم كيفية ممارسة التعاطف مع الذات، وتوسيع هذا التعاطف ليشمل الآخرين. "> |
معلومات حول الكتاب / المنتج
- الفئة العمرية المقترحة : لا يوجد
- عدد المجلدات : 1
- عدد الصفحات : 393 صفحة
- القياس : 14.5 * 21.5 سم
- الوزن :
- غلاف الكتاب : غلاف ورقي
- ترجمة : راقية جلال الدويك
- تحقيق : لايوجد
- دار النشر : بيت الكتب للنشر و التوزيع
