{"product_id":"صنع-العادات-كسر-العادات-لماذا-نفعل-أموراً-ولانفعل-أموراً-أخرى-وكيف-نجعل-أي-تغيير-يدوم","title":"صنع العادات كسر العادات : لماذا نفعل أموراً ولا نفعل أموراً أخرى وكيف نجعل أي تغيير يدوم","description":"\u003cdiv style=\"direction: rtl;\"\u003e\n\u003cdiv id=\"book-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" class=\"field-summary\"\u003e\n\u003cdiv id=\"book-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\n\u003cdiv id=\"rmjs-1\" aria-expanded=\"true\" data-readmore=\"\" dir=\"rtl\" class=\"field-summary\"\u003eما مقدار الوقت الذي يتطلبه الأمر لتشكيل عادة جديدة؟ تخيل أنك تريد الذهاب إلى صالى الألعاب الرياضية بانتظام أو تعلم لغة جديدة أو اكتساب أصدقاء جدد أو ممارسة العزف على آلة موسيقية أو استخدام وقت عملك بصورة أكثر إنتاجية.\u003cbr\u003eفما مقدار الوقت الذ يجب أن يستغرقه الأمر قبل أن تصبح هذه الأمور جزءاً من روتينك بدلاً من شيء يجب أن تجبر نفسك على فعله؟\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eتوجد الإجابات غير المتوقعة في هذا الكتاب، الذي يعد فحصاً كاشفاً أجراه أحد علماء النفس بخصوص واحدة من أكثر عمليات المخ فاعلية. فاعتماداً على أحدث الأبحاث، يشرح جيرمي دين كيف أن تشكيل عادات سهلة على ما يبدو، مثل تناول تفاحة واحدة كل يوم، قد يتضح أنه أمر صعب، وكيفية تولي مسئولية الطيار الآلي الموجود في مخك لجعل أي تغيير يدوم.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eهذا الكتاب الذكي، والجذاب، والمثير، والعملي، يظهر كيف يعد السلوك أكثر من مجرد منتج لما تفكر فيه. فمن الممكن أن تشكل العادات وفقاً لإرداتك - وتصبح أكثر سعادة، وإبداعاً، وإنتاجية.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"related-books\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"related-books\"\u003e\n\u003cdiv class=\"container\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"جيرمي دين","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39342545043522,"sku":"108278","price":59.0,"currency_code":"ILS","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/7102\/8034\/products\/9125.jpg?v=1623318227","url":"https:\/\/binyanbooks.com\/ar-pl\/products\/%d8%b5%d9%86%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d8%b3%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d9%81%d8%b9%d9%84-%d8%a3%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d9%88%d9%84%d8%a7%d9%86%d9%81%d8%b9%d9%84-%d8%a3%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%8b-%d8%a3%d8%ae%d8%b1%d9%89-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%86%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d8%a3%d9%8a-%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d9%8a%d8%b1-%d9%8a%d8%af%d9%88%d9%85","provider":"مكتبة بنيان","version":"1.0","type":"link"}