لماذا نتأمل ؟ علم وممارسة الوضوح والتعاطف

نتأمل: علم وممارسة الوضوح والتعاطف"، والكتاب من تأليف دانيال غولمان وتسوكنيي رينبوتشي وتعريب إسماعيل كاظم ومراجعة وتحرير مركز التعريب والبرمجة في بيروت.
من وقت إلى آخر، نشعر كلنا بمشاعر سلبية، ولكن في عالم يعاني من هذا القدر من الجنون والضغط مثل عالمنا، من السهل للغاية أن تصبح هذه المشاعر مُدمّرة، والآن، من خلال مزج التقاليد الشرقية مع العلم الغربي، يساعدك هذا الكتاب بسهولة على احتضان وفهم التأمل كما لم يحدث من قبل.
من خلال النصائح التي يسهل الوصول إليها، والمبنية على علم الأعصاب الرائد، يساعدك هذا الدليل ليس فقط على التحرر من الأنماط السلبية للفكر والسلوك، بل على احتضان كيانك بشكل جذري، هذا الكتاب مثالي للمتأملين الجادين، وأولئك الجدد في هذه الممارسة؛ الذي سيقودك إلى تحقيق قفزة نوعية في صحتك، وعلاقاتك وروحك. يساعدنا هذا الكتاب على تخطي العقبات واسعة النطاق التي نواجهها في حياتنا، والمؤلفان، هنا، لا يتحدثان فقط عن الهواتف التي لا تفارقنا، وجداول أعمالنا التي تشهد ازدحاماً متزايداً يوماً بعد يوم، بل يتحدثان عمّا هو أكثر أهمية والذي يتمثل في الأفكار الهدّامة التي تتمثل في الشك، والمصلحة، والعادات العاطفية مثل انشغالنا بانتقاد ذواتنا. تساعد الفصول الأولى القارئ على التخلص من مشكلتين يعاني منهما معظم المبتدئين في التأمل: (1) وحشة العقل، وعدم القدرة على بلوغ الهدوء، و(2) استمرار الأفكار المقلقة بالعودة. إن إرشادات المؤلفان لجمهور المتأملين التي سيتعرف إليها قارئ هذا الكتاب، لا تقدر بثمن.
قالوا عن الكتاب: "دليل عملي ومثير خاص بالتأمل يُقدّم الترياق الذي تشتد الحاجة إليه بسبب فيض التوتر الذي يغمر الكثيرين منا، من تأليف تسوكنيي رينبوتشي مُعلّم التأمل الشهير" – صحيفة يو أس تودي. "لماذا نتأمل" هو كتاب جديد مثير يجمع بين الأبحاث الحديثة في التأمل مع التعاليم العميقة التي يمكن الوصول إليها بشأن الممارسة الفعلية، أنا أعتبر تسوكنيي رينبوتشي أحد مُعلّمي المحبوبين، وأؤيد بشدة أي محاولة لمشاركة تعاليمه الشافية والمحررة مع العالم". – بيما شودرون. "هذا الكتاب الرائع من تأليف مُعلّم التأمل تسوكنيي رينبوتشي والكاتب العلمي وممارس التأمل منذ فترة طويلة دانيال غولمان هو عبارة عن رحلة نادرة ورائعة في فن وعلم ممارسة التأمل، عملي، حكيم، ومرح، ومورد غير عادي، إنه كتاب سيعود إليه القارئ والممارس مراراً وتكراراً". – روشي جوان هاليفاكس.
المؤلفان دانيال غولمان تحظى مؤلفاته بانتشار واسع، وهو المؤلف المشارك للعديد من الكتب عن الذكاء العاطفي، والتركيز، والسمات المعدلة. كان مراسلاً علمياً لصحيفة نيويورك تايمز، رُشح مرتين لجائزة بوليتزر، وحصل على جائزة الإنجاز مدى الحياة من الجمعية الأمريكية لعلم النفس عن كتاباته. يعيش في بيركشاير.
يُعد تسوكيني رينبوتشي أحد أكثر المعلمين المحبوبين بين الجيل الجديد من مُعلّمي التأمل البوذيين التبتيين. معروف على نطاق واسع كمعلّم تأمل متميز منذ أكثر من خمسة وعشرين عاماً، وهو مؤلف ذو قلب وعقل منفتحان. تسوكنيي حاصل على أوسمة من المُعلّمين البوذيين البارزين، بمن فيهم الدلاي لاما.