{"product_id":"متى-وكيف-علينا-أن-نقول-لا","title":"‎متى وكيف علينا أن نقول لا‎","description":"\u003cdiv style=\"direction: rtl;\"\u003e\n\u003cdiv id=\"descriptionContainer\"\u003e\n\u003cdiv id=\"description\" class=\"readable stacked\"\u003e\n\u003cp\u003eكثيرًا ما نقول \"نعم\" بينما داخلنا يصرخ بـ\"لا\".\u003cbr\u003eنوافق خوفًا من خسارة الآخرين، أو هربًا من الإحراج، أو لأننا ببساطة لا نعرف كيف نضع حدودًا واضحة لأنفسنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي كتاب *«متى وكيف علينا أن نقول: لا»* يأخذنا عبد الفتاح محمد في رحلة عملية ونفسية لفهم فن الرفض الصحي، وكيف يمكن لكلمة صغيرة أن تحمي راحتنا النفسية وكرامتنا وعلاقاتنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالكتاب لا يدعو إلى القسوة أو الأنانية، بل يعلّم القارئ كيف يقول \"لا\" بثقة ووعي واحترام، دون شعور دائم بالذنب أو الخوف من نظرة الآخرين. بأسلوب بسيط ومباشر، يستعرض مواقف يومية نعيشها جميعًا، ويكشف كيف يتحول الإفراط في المجاملة والتنازل إلى استنزاف نفسي وعاطفي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكتاب مناسب لكل من يسعى لبناء شخصية متوازنة، ووضع حدود صحية، واستعادة حقه في الاختيار والراحة النفسية.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"عبد الفتاح محمد‎","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54784738951436,"sku":null,"price":155.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/7102\/8034\/files\/3567b7a2efac9a889be39ab956d318f7c6a480ea_654008.jpg?v=1778152692","url":"https:\/\/binyanbooks.com\/ar-se\/products\/%d9%85%d8%aa%d9%89-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%86%d8%a7-%d8%a3%d9%86-%d9%86%d9%82%d9%88%d9%84-%d9%84%d8%a7","provider":"مكتبة بنيان","version":"1.0","type":"link"}