المرونة : كيف تحول الأزمات إلى نقاط قوة

الحياة متقلبة، ومن الضروري لصحتنا وسعادتنا معرفة كيف نتكيف مع الشدائد. والمرونة هي القدرة على العودة مجددا بعد كل ما نواجهه جميعا من صعوبات. الخبر الجيد هو أن علماء النفس قد عرفوا طرقًا وإستراتيجيات تتيح لنا تخطي الأزمات والتغلب على الحظ العاثر. وستجد بين دفتي هذا الكتاب الصغير الكثير من الأقوال التشجيعية والنصائح البسيطة لمساعدتك على بناء قوتك الداخلية وتخطي الأوقات الصعبة بأمل وعزيمة.