هل أنت مستنزفة ؟ دليلك نحو الفكاك من أسر التوتر
كتابة تقييم
الوصف
صحيح أن هذا الكتاب موجّه للنساء لأنهنّ يتعرّضهن للإستنزاف، لكنه أيضاً موجّه للرجال ليعرفوا حجم الضغوط التي تتعرّض لها زوجاتهم وشريكاتهم وبناتهم...
إنه كتاب جذّاب يشرح لمَاذا تتعرّض النساء للإستنزاف بنحوٍ مختلف عن الرجال، ويقدّم طرقاً مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة أكثر مرحاً ومتعة.
ما الدور المطلوب أن تقوم به النساء في عالمنا اليوم وما الذي تعشنه هما شيئان مختلفان، فالنساء يستهلكنَ ذواتهنّ ويرهقن أنفسهنّ في محاولة تقليل الفجوة بين الواقع والمتوقَّع.
كيف لك أن تحبي جسدك في وقت تحاصرك فيه أغلفة المجلات ووسائل الإعلام بنصائح عن حميات غذائية من أجل أن تصبحي نسخة افضل من ذاتك، كيف لك أن تعيشي بصحة وسعادة في عالم متحيّز جنسياً ضدك، يوجّه لك رسائل متحيّزة تتعلق بشكل جسدكِ وطريقة حياتكِ وأنانيتك... ومتطلبات لا تنتهي!.
الأختين إيملي وأميليا ناجوكسي تقدمان لنا كتاباً جميلاً عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والإرتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه.
"كتاب يدمج العلم الحديث مع الطاقة المتدفقة والتعاطف وحسّ الفكاهة، المؤلفتان متمكّنتان تماماً من موضوعهما وتعرفان بالضبط ما تمرّ به النساء وكيفية التعامل معه، كتابٌ مؤثرٌ بحق". - Sarah Knight, New York Times best - selling author
"إيملي وأميليا تفكّكان التوتر الذي تختبره النساء عموماً... قراءة هذا الكتاب أبكتني بدموع من الإمتنان والإرتياح... إنه كتاب ثوري". - Peggy Orenstein
إنه كتاب جذّاب يشرح لمَاذا تتعرّض النساء للإستنزاف بنحوٍ مختلف عن الرجال، ويقدّم طرقاً مبنية على أسس علمية لمساعدة النساء على التخفيف من التوتر والتحكم بالمشاعر وعيش حياة أكثر مرحاً ومتعة.
ما الدور المطلوب أن تقوم به النساء في عالمنا اليوم وما الذي تعشنه هما شيئان مختلفان، فالنساء يستهلكنَ ذواتهنّ ويرهقن أنفسهنّ في محاولة تقليل الفجوة بين الواقع والمتوقَّع.
كيف لك أن تحبي جسدك في وقت تحاصرك فيه أغلفة المجلات ووسائل الإعلام بنصائح عن حميات غذائية من أجل أن تصبحي نسخة افضل من ذاتك، كيف لك أن تعيشي بصحة وسعادة في عالم متحيّز جنسياً ضدك، يوجّه لك رسائل متحيّزة تتعلق بشكل جسدكِ وطريقة حياتكِ وأنانيتك... ومتطلبات لا تنتهي!.
الأختين إيملي وأميليا ناجوكسي تقدمان لنا كتاباً جميلاً عن كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة من الشعور بالإرهاق والإرتباك الدائم، وتشرحان لنا بكثير من العاطفة والتفاؤل ما الذي ينتظرنا وكيف نواجهه.
"كتاب يدمج العلم الحديث مع الطاقة المتدفقة والتعاطف وحسّ الفكاهة، المؤلفتان متمكّنتان تماماً من موضوعهما وتعرفان بالضبط ما تمرّ به النساء وكيفية التعامل معه، كتابٌ مؤثرٌ بحق". - Sarah Knight, New York Times best - selling author
"إيملي وأميليا تفكّكان التوتر الذي تختبره النساء عموماً... قراءة هذا الكتاب أبكتني بدموع من الإمتنان والإرتياح... إنه كتاب ثوري". - Peggy Orenstein
معلومات حول الكتاب / المنتج
- الفئة العمرية المقترحة : لا يوجد
- عدد المجلدات : 1
- عدد الصفحات : 320 صفحة
- القياس : 21*14 سم
- الوزن :
- غلاف الكتاب : غلاف ورقي
- ترجمة : نيفين حلمي
- تحقيق : لا يوجد
- دار النشر : الأهلية للنشر والتوزيع
معلومات حول الإرسال
> مدة معالجة الطلبات قبل الإرسال 1-3 يوم عمل وقد نحتاج في بعض الحالات النادرة حتى 5 أيام عمل لإرسال الطلب وهذه المدة تنطبق على جميع الطلبات بغض النظر عن وسيلة الشحن المختارة.
> أيام العمل هي من يوم الاثنين حتى يوم الجمعة مع مراعاة أيام العطل الرسمية في ألمانيا لا تحتسب كيوم عمل.
> أيام العمل هي من يوم الاثنين حتى يوم الجمعة مع مراعاة أيام العطل الرسمية في ألمانيا لا تحتسب كيوم عمل.
> يبدأ حساب مدة الإرسال (الموضحة في الجدول أدناه) ابتداءاً من اليوم العمل التالي لاستلامك رسلة تأكيد الشحن.
> يمكنك أيضاً مشاهدة خيارات الشحن وتكلفتها في عربة التسوق أو قبل إتمام الدفع.
> تكلفة الإرسال في حال الشراء بقيمة تقل عن الحد الأدنى للشحن المجاني (الموضح في الجدول أدناه) تختلف باختلاف البلد ولكنها عادة بين 1.99 يورو (2.4 دولار) - 5.99 يورو (6.5 دولار) لمعظم البلدان.
> الأسعار الموضحة في هذا الجدول أدناه هي أسعار تقريبية بالدولار الأمريكي أو الجنيه الإسترليني وقد يختلف السعر باختلاف أسعار الصرف.
> نقدم خدمة الشحن إلى معظم دول أوروبا بالإضافة إلى بعض الدول خارج أوروبا، لقائمة البلدان الكاملة يرجى الضغط هنا.
> نكفل جميع الطلبات إلى البلدان المذكورة في هذه القائمة حتى وصولها للمستلم (36 دولة). أي بلد آخر خارج هذه القائمة لا نكفل ولا نضمن الطلب ويتحمل صاحب الطلب جميع التكاليف في حال ضياع الطلب أو إعادته إلينا.
| حد الشراء الأدنى للحصول على شحن مجاني | ||
| البلد | عبر البريد (دون تتبع) عند الطلب بقيمة ابتداءاً من | عبر DHL (مع تتبع) عند الطلب بقيمة ابتداءاً من |
| ألمانيا | 15 يورو | 33 يورو |
| النمسا | 26 يورو | 80 يورو |
| بلجيكا | 26 يورو | 80 يورو |
| هولندا | 26 يورو | 60 يورو |
| فرنسا | 26 يورو | 80 يورو |
| السويد | 26 يورو (29 دولار) | 90 يورو (76 دولار) |
| الدنمارك | 35 يورو (38 دولار) | 100 يورو (109 دولار) |
| بقية دول الإتحاد الأوروبي | 26 يورو (29 دولار) | 80 يورو (88 دولار) |
| النرويج | 26 يورو (29 دولار) | 110 يورو (96 دولار) |
| سويسرا | 26 يورو (29 دولار) | 110 يورو (96 دولار) |
| بريطانيا | 26 يورو (24 جنيه) | 110 يورو (80 جنيه) |
| بقية دول العالم | 49 يورو (54 دولار) | تختلف باختلاف البلد |
| مدة الإرسال والوقت المتوقع للوصول | ||
| البلد | عبر البريد دون رقم تتبع | عبر DHL مع رقم تتبع |
| ألمانيا | 6-3 أيام عمل | 3-1 أيام عمل |
| النمسا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| بلجيكا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| هولندا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| فرنسا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| السويد | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| إسبانيا | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| إيطاليا | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| الدنمارك | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| أيرلندا | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
| لوكسمبورغ | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| بقية دول الإتحاد الأوروبي | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
| النرويج | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
| سويسرا | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
| بريطانيا | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
| بقية دول العالم | 45-20 يوم عمل | 35-15 يوم عمل |
خدمة الشحن حول العالم عبر
