اضحك كل يوم لحياة أفضل

تقدّم ليزا ستورج تمارين وممارسات تهدف إلى إدخال مزيد من الضحك إلى الحياة اليومية، مع دعوة إلى التعامل مع المواقف المعتادة بقدر أكبر من الخفة.

دليل عملي للتدرّب على الضحك وتوسيع مساحته في يومك، من خلال أنشطة يمكن تجربتها منفرداً أو مع الآخرين.