الدليل العملي للأفكار الانتحارية

دليل تراحمي لمعالجة الأفكار الانتحارية وبعث الامل اذا كنت تعانى أفكارا انتحارية ، فيرجى العلم انك لست وحدك و انك تستحق المساعدة ، وان حياتك و سعادتك امران مهمان عندما تعانى ، يمكن ان تشعر ان تحديات الحياة ساحقة ولا يمكن التغلب عليها هذا الدليل العملي متاح لمساعدتك في العثور على الراحة و الحلول عندما تسيطر عليك الأفكار الانتحارية يقدم هذا الدليل العملي ، الذى يرتكز على العلاج المعرفي السلوكي ، أدوات عملية لإرشادك نحو مكان ملئ بالأمل، سيساعدك على تحديد أسباب عيشك ، وإدارة المشاعر الحادة والأفكار المؤلمة ، وخلق بيئة آمنة عندما تكون في أزمة . ستجد أيضا طرقا لتقوية الروابط الاجتماعية ، و تعزيز التراحم الذاتي و التقبل ، وإعادة اكتشاف الأنشطة التي تجلب السرور ، وتخلق معنى لحياتك . هذا الكتاب موجود هنا لدعمك مهما كنت تشعر في هذه اللحظة ، تذكر ما يلى : انت ذو قيمة و انت محبوب ، وانت مهم هذا مصدر لا يقدر بثمن للعملاء ، وعائلاتهم، واصدقائهم ، و المتخصصين في الصحة النفسية .