الفهم : المفتاح لحياة متوازنة

شيء جوهري يميز جميع تقنيات التأمل، بما فيها الفنون القتالية الشرقية -وحتى جميع أنواع الممارسات الرياضية-هو حالة اليقظة والتواجد في الحاضر. هذه الحالة هي التي يسميها أوشو الوعي. عندما نتمكن من تعرف حالة الوعي هذه، ونتمكن من فمهما، يصبح لدينا وسيلة فعّالة