التحرر من الأكل العاطفي
التحرر من الأكل العاطفي بقلم Paul McKenna ... إنك تمسك بين يديك كتابًا استثنائيًّا من شأنه أن يغير حياتك إلى الأبد في خلال بضعة أيام؛ حيث إنه أكثر من مجرد كتاب؛ فهو نظام استغرق سنوات طويلة لتطويره وتجربته مرات ومرات، وحصلت على نتائج مبهرة ودائمة؛ لذا، أرجو أن تحرص على الاستفادة من جوانبه. هناك ستة عناصر عليك استخدامها: في هذا الكتاب: ١.اقرأ الكتاب بالكامل، واتبع التعليمات واستخدم متتبع النجاح في نهايته. على الفيديو: ٢.شاهد الفيديو، ومارس معي أسلوب الملجأ كل يوم على مدار الأيام الخمسة القادمة. يشبه الأمر جلسة خاصة معي، فالمشاهدة ستمنحك القدرة على السيطرة على عواطفك. على المادة الإعلامية المرافقة للكتاب: ٣.استمع إلى غفوة التنويم المغناطيسي كل يوم على مدى الأيام السبعة القادمة عندما تشعر بأنك بحاجة إليها، فمن شأن هذه الغفوة أن تغرس عميقًا داخل عقلك الباطن مقترحات تنويم مغناطيسي تساعدك على السيطرة التلقائية على عواطفك وطعامك. ٤.شغل مقطع "استمع بينما تأكل" عندما تتناول الطعام على مدار الأيام السبعة القادمة لكي تدرب عقلك على الشعور بأنه أكثر سيطرة في أثناء وجود الطعام، وبالتالي، ستتناول كميات أقل من الطعام دون الشعور بأنك تفتقده. ٥.استخدم أسلوب التوقف عن تدمير الذات: إنه أسلوب بسيط جدًّا، وسيغير من أية معتقدات باطنة قد تمنعك من تحقيق النجاح. ٦.وأخيرًا، استخدم أسلوب الموازنة العاطفية، فهو يعتبر طفرة من شأنها أن تمنحك الحرية العاطفية التي تحررك بالتالي من تناول الطعام. تندمج جميع هذه العناصر معًا من أجل تكوين نظامي، فلقد أظهرت الدراسات البحثية أنه أكثر أنظمة التخسيس فاعلية في العالم. إننا سنقضي القليل من الدقائق المفيدة معًا يوميًّا على مدار الأيام السبعة القادمة. وسنتعاون على تغيير طريقة تفكيرك وسلوكك من الأساس حتى تتمكن من إنقاص الوزن، وتشعر بالسيطرة على عواطفك، وتتمكن من الوصول إلى أعمق شعور بالحكمة، وتكون حرًّا لتشعر بالسعادة، والسرور والرخاء العاطفي.
- الفئة العمرية المقترحة : لا يوجد
- عدد المجلدات : 1
- عدد الصفحات : 227 صفحة
- القياس : 21*14 سم
- الوزن :
- غلاف الكتاب : غلاف ورقي
- ترجمة : مكتبة جرير
- تحقيق : لا يوجد
- دار النشر : مكتبة جرير
> أيام العمل هي من يوم الاثنين حتى يوم الجمعة مع مراعاة أيام العطل الرسمية في ألمانيا لا تحتسب كيوم عمل.
> يمكنك أيضاً مشاهدة خيارات الشحن وتكلفتها في عربة التسوق أو قبل إتمام الدفع.
> تكلفة الإرسال في حال الشراء بقيمة تقل عن الحد الأدنى للشحن المجاني (الموضح في الجدول أدناه) تختلف باختلاف البلد ولكنها عادة بين 1.99 يورو (2.4 دولار) - 5.99 يورو (6.5 دولار) لمعظم البلدان.
> الأسعار الموضحة في هذا الجدول أدناه هي أسعار تقريبية بالدولار الأمريكي أو الجنيه الإسترليني وقد يختلف السعر باختلاف أسعار الصرف.
> نقدم خدمة الشحن إلى معظم دول أوروبا بالإضافة إلى بعض الدول خارج أوروبا، لقائمة البلدان الكاملة يرجى الضغط هنا.
> نكفل جميع الطلبات إلى البلدان المذكورة في هذه القائمة حتى وصولها للمستلم (36 دولة). أي بلد آخر خارج هذه القائمة لا نكفل ولا نضمن الطلب ويتحمل صاحب الطلب جميع التكاليف في حال ضياع الطلب أو إعادته إلينا.
حد الشراء الأدنى للحصول على شحن مجاني | ||
البلد | عبر البريد (دون تتبع) عند الطلب بقيمة ابتداءاً من | عبر DHL (مع تتبع) عند الطلب بقيمة ابتداءاً من |
ألمانيا | 15 يورو | 33 يورو |
النمسا | 26 يورو | 80 يورو |
بلجيكا | 26 يورو | 80 يورو |
هولندا | 26 يورو | 60 يورو |
فرنسا | 26 يورو | 80 يورو |
السويد | 26 يورو (29 دولار) | 90 يورو (76 دولار) |
الدنمارك | 35 يورو (38 دولار) | 100 يورو (109 دولار) |
بقية دول الإتحاد الأوروبي | 26 يورو (29 دولار) | 80 يورو (88 دولار) |
النرويج | 26 يورو (29 دولار) | 110 يورو (96 دولار) |
سويسرا | 26 يورو (29 دولار) | 110 يورو (96 دولار) |
بريطانيا | 26 يورو (24 جنيه) | 110 يورو (80 جنيه) |
بقية دول العالم | 49 يورو (54 دولار) | تختلف باختلاف البلد |
مدة الإرسال والوقت المتوقع للوصول | ||
البلد | عبر البريد دون رقم تتبع | عبر DHL مع رقم تتبع |
ألمانيا | 6-3 أيام عمل | 3-1 أيام عمل |
النمسا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
بلجيكا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
هولندا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
فرنسا | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
السويد | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
إسبانيا | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
إيطاليا | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
الدنمارك | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
أيرلندا | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
لوكسمبورغ | 15-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
بقية دول الإتحاد الأوروبي | 20-5 يوم عمل | 10-3 أيام عمل |
النرويج | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
سويسرا | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
بريطانيا | 20-5 يوم عمل | 15-5 يوم عمل |
بقية دول العالم | 45-20 يوم عمل | 35-15 يوم عمل |
خدمة الشحن حول العالم عبر